Нажмите на изображение, чтобы посмотреть в полный размер
Регулярная физическая активность необходима для здоровья и долголетия. Многие взрослые предпочитают заниматься спортом на открытом воздухе, что также может оказать большее влияние на их психическое и физическое здоровье. Наша фитнес-площадка на открытом воздухе будет лучшим решением для вашего парка.
Обрабатываемая область: поясница и бедра.
Функция: Улучшает гибкость и расслабляет группы мышц брюшного пресса, поясницы и бедер.
Инструкция:
1. Возьмитесь за опорную планку обеими руками;
2. Поместите обе ноги на платформу вращения;
3. Вращайте ноги с помощью брюшного пресса из стороны в сторону, сгибая плечи, сохраняя при этом свое тело прямым и выпрямленным
4. НЕ поворачивайте сильно; поддерживать медленное и контролируемое движение во время упражнения;
5. Увеличивайте продолжительность по мере увеличения физической подготовки.
http://ru.kiwi-toy.com/